お金がないから退職できない？辞めるために必要な貯金額と給付までの期間は？

健康診断で体重が増えていると、一年間の業績の悪さを通告された気持ちになります…（涙）

にっきーはブラック企業のとき、目に見えて太りました。

ストレスでお菓子を食べてしまうのはもちろん、深夜までの仕事で脳が睡眠と食欲の伝達エラーを起こすらしく、深夜に間食。さらに、深夜二時にやっと開放（自分から帰ることができない職場）された後、飲みに連行されて飲食。

・・・で、帰宅したら即寝る。

そんな生活だったので、太っていく上にむくみや冷えも酷く、THE不健康でした。

睡眠不足と心の不安定さにより体調が年々悪くなっていき、2年目辺りから医療費が増えていきました。仕事辞める直前は、土日は通院の日となっていました。

今日は体を不調にしてまで働いても手取り15万円を下回るにっきーが、辞めるために必要だと思った金額を説明していきます。

失業後に給付金があることを理解している人は、以下の記事の方が参考になるかもしれません。

失業保険の手続きが分からないし難しい！知識不要で一番簡単な方法は〇〇

体を壊しても手取り15万

にっきーは体を壊すような生活スタイルで日々、・・・「自分なりに」なのかもしれませんが、精一杯働いていました。けれど、今思い返すと、どう考えても命を削りながら働いていたとしか思えません。

コンサバ・ヒールで冷え＆むくみ

にっきーの会社は、女性はコンサバ！という暗黙のルールがありました。

毎日ヒールを履くことが暗黙のルールだったので、深夜2時まで働いていると、足はむくんでパンパン。帰る頃には、地に足をつける度に鈍く響くように痛みました。

足が痛すぎて、帰り道の履き替え用のビーチサンダルをカバンに入れていた時期もあります。

仕事を辞める頃には、鍼灸院でドン引きされるほど、むくみと冷えのひどい体になっていました。「冷えが原因で婦人科疾患になりかけているぞ」とも言われました。

ブラック企業を辞めてからも、むくみと冷えはしばらく付きまといました。

内臓が冷え切って胃もたれしたり、吐き気がするほど気持ちが悪くなることがよくあり、夏でも腹部にカイロを貼って過ごしていました。（3年経ってようやく治ってきました…。）

社長の気分で変わるボーナス

そんな不健康な体になってまで働いていたにっきーの手取りは、12~15万円。

その頃の家賃が約7万円。ボーナスは基本20万円未満。査定時期に上司や社長の機嫌を損ねると0円。（2回やらかしました。）

そのため、はっきり言ってボーナスは「社長がお気に入りにお金をあげるためのイベント」というイメージしかありませんでした。お気に入りにならない限り、平気で5万円という時もありました。それでもボーナスがない人に比べたらマシなのかもしれませんが・・・。

そもそもの手取りが少ないので、貯金もそんなにたまらない生活でした。

そうは言っても、毎日朝から会社で帰宅は深夜なので、会社と家の往復の日々。食費と、たまに買う靴と服とカバンと医薬品・医療費（体調が常に悪いから）が支出のほとんどでした。

給与に関する楽しみは、0に近づいた預金残高が復活するのを見ることくらいでした。いや、そんなに増えないわけですが・・・（苦笑）

さて、ここからが本題です。（前置き長いなっていうのはご容赦ください）

そんな風に「貯金もあまりできていない。でも仕事を辞めたい。」という人は、一体いくら貯金があればいいのでしょうか。

必要な貯蓄額はいくら？

仕事を辞めた後をイメージすると、実家暮らしと一人暮らしでは話が変わってきます。

実家暮らしの場合は、「親との気まずさ」との戦いという、人間関係の問題が多いことでしょう。他方で、一人暮らしの場合は・・・何よりやはり「家賃と光熱費」を払えるかどうかで、現状の住居で生活できるかが変わってきます。

家賃は次の収入の目処が立つまで当面暮らすため・・・数ヶ月間分の家賃貯蓄があればベストです。そうともいかない人は、何ヶ月を目安にするといいのでしょうか。

ここで鍵になるのは「公的給付金」です。

調べていたところ、人間関係や体調などを原因とした『自己都合退職』は、給付金を受け取れるまでに90日間の給付制限があり、3ヶ月は生き延びなければならないということが分かりました。

失業後に使える公的給付金

社会保険を適用している普通の企業なら、失業後に公的な給付金を受けることができます。にっきーはこれは利用しませんでした。

こちらが、失業者のための給付金の種類（一例）です。

「仕事を辞めたところで、お金がない」という人は、住んでいる地域のハローワークに行くことで「失業保険」の申請をできます。失業保険を申請することで、国から、失業手当にあたる『基本手当』が給付されます。

ハローワークで手続きに必要な持ち物はこんな感じです。

これだけ色々用意して行っても・・・失業手当を受給するには7日間の待機期間があり、さらに自己都合退職だとこの「７日間の待機期間」を終えた後、さらに3か月経過してからようやく失業手当が支給され始めます。

退職者の分類は退職理由で変わる

退職のときの理由によって、退職者の分類（自己都合退職なのかどうか）は変わります。

以下の表が、【退職理由による退職者の分類】です。

にっきーは実際、会社の人たちとは関わりたくもなかったので、退職後はラインも非通知、メールも１日１回のチェックにしていました。人間関係がしんどくて辞めた人って、「パワハラって認めるための書類くれ」みたいなこと・・・やる労力もないと思います。

とはいえ、家賃問題が深刻な人のために一応、「住居確保給付金」も説明しておきます。

住居確保給付金

住んでいる地域によってもちろん給付額が異なるのですが、「就職活動中であるにも関わらず就職が決まらなくて、家賃が払えない」という人は、住居確保給付金を受け取ることもできます。

住居確保給付金の金額は、都道府県・市区町村によって異なります。

他方で、地方だと家賃相場も低いので、給付額が下がります。北海道札幌市では最大3万6,000円です。

住居確保給付金の支給期間は原則3か月間と定められていますが、就職活動をしっかりしていても再就職できていないときは、最長9か月間に延長されるそうです。

もっと詳しい給付金関係を調べたい人は、こちらのwebも参考にしてみてください。

失業保険の手続きが分からないし難しい！知識不要で一番簡単な方法は〇〇

就職活動をせずにしばらく生きて行くのなら、給付の目安である『3ヵ月分の家賃＋生活費』をベースに考えるのがいいでしょう。

人は3ヵ月あれば習慣が変わる、と言われています。なので、「3ヵ月間、何もせずにすごす」ことで、変化も起きると思います。

再就職のための活動をせずに家賃は稼げる？

もし、にっきーに近い境遇で、「逃げだすのに必死で、貯蓄も再就職する元気もない」という人だったら、１つの手段は在宅の仕事をやることです。

例えば「CrowdWorks」や「Lancers」などのクラウドソーシングで仕事を得ることもできます。アルバイトで短時間の勤務だけをするということもできます。

いずれにせよ、辞めた理由が「しんどくて続けられなかった」という人なら、まずは休養を優先してくださいね。

それでも休職中に何かやりたい、という人は、こちらを読んでみてください。

休職中のやることは？過ごし方・すべきこと・バイトはバレない？

まとめ

今回は、「お金がないけど仕事を辞めたい」場合、いくらあれば良さそうかということについて、にっきーの視点で考えてみました。

ハローワークに登録しようと思っている人でも、「自己都合退職」に当てはまる場合は約3ヵ月間、自力で生活しなければならない期間があります。

このことは頭の片隅に置いておいてください。

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